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Taller online Autocompasion Fiera con la Dra. K. Neff - 16 julio 2022

Luis Gregoris De La Fuente and Kristin Neff and MARTA ALONSO

July 16, 2022 @ 5:00 pm - 8:00 pm

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A menudo nos hemos centrado sólo en la versión suave de la autocompasión, que implica “estar con” nosotros mismos de una manera compasiva. Pero como explica la Dra. Neff en su nuevo libro de Autocompasión Fiera (“Fierce Self-Compassion” ): la autocompasión puede ser tan fiera como tierna.

Este taller online se centrará principalmente en la autocompasión fiera. Dirigido por la Dra. Neff, quien demostrará que, para ser verdaderamente autocompasivos, para estar completos, debemos integrar ambas versiones de la autocompasión y revelará cómo hacerlo.
La Dra. K. Neff hablará en inglés y dispondremos de Traducción simultánea al Español

Objetivos del Taller
– Identificar cómo se pueden utilizar los tres componentes clave de la autocompasión para protegernos;
– Utilizar recursos para aumentar la autocompasión fiera en la vida cotidiana;
– Definir límites efectivos;
– Empezar a valorarnos y darnos lo que necesitamos.

Este taller es relevante tanto para el público en general como para los profesionales de la salud mental.

La autocompasión fiera implica actuar en el mundo para protegernos, proveernos (de lo que de verdad necesitemos) y motivarnos para aliviar nuestro sufrimiento.

Notes

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