Change your cover photo
Anna Shaginian
Change your cover photo
  • MSC Trained Teacher

I find self-compassion a fantastic way to truly become a friend to yourself. I enjoy working with people and helping them to find their own ways how to take care of themselves.

This user account status is Approved

This user has not added any information to their profile yet.

The pursuit of evidence-based approaches of therapy and well-being inspired me to create an educational project combining them together. This is what started my now primary work initiative back in 2017. Having seen the changes in the way I treat myself because of practicing mindfulness and self-compassion since 2015, I decided to become a teacher for the Mindful self-compassion program in 2018.

To date, I remain the only trained Russian-speaking MSC teacher. I must admit, it feels lonely sometimes. ;) Can’t wait to meet new fellow teachers! Over these past 3 years, I've translated the Teacher Guide into Russian and taught the 8-week and the short 6-week MSC programs, providing thematic workshops to teams and organizations.

My personal and professional interests revolve around parenting and childhood, empowering me to be the parent I want to be. I’m hoping to develop more sources and support for parents and children.

I'm always open to new connections, ideas, and collaborations!

Любопытство и жажда найти научно-обоснованные подходы в области ментального здоровья вдохновили меня создать собственный образовательный проект SELFCARIST в 2017 году. Одновременно с этим практика mindfulness и self-compassion с 2015 года изменили мое отношение к себе, помогли стать себе настоящим другом и преодолевать сложности совершенно иначе. Именно благодаря собственному опыту и переменам, сострадание к себе стало главным моим профессиональным интересом, остается таким и до сих пор. В 2018 году я начала учебу на преподавателя по международной программе Mindful self-compassion и преподаю ее все это время.

Пока что я единственный русскоязычный преподаватель (на момент когда я пишу эти строки). Должна признаться, что иногда чувствую себя одиноко. Надеюсь, что скоро команда преподавателей пополнится и мы сможем распространять идеи сострадания к себе гораздо быстрее. В мире нет недостатка в страданиях, так что я искренне желаю, чтобы MSC teacher становилось все больше. За последние 3 года я перевела руководство для преподавателей MSC на русский язык, провела более восьми 8-недельных программ и 6-недельных курсов, тематические мастер-классы и выступления для организаций и компаний.

Сейчас мне интересны темы сострадания к себе в родительстве, сострадание к детям, это сильно помогает мне лично быть тем родителем, которым я хочу быть.

Я всегда открыта к идеям, сотрудничеству и предложениям!

Russian
Russian Federation
Saint-Petersburg

Мои занятия проходят на русском языке. Временно занятия проходят только в онлайн формате.

+79111955001