Attirée par la présence à soi dès l'enfance, je suis Professeure de Yoga et de Restorative Yoga (Yoga réparateur) depuis plus de 20 ans en ayant été,entre autres, formée à l'Ecole Française de Yoga. La Pleine Conscience est apparue lors d'un week end de formation en Yoga thérapie et comme aimantée à nouveau, j'ai suivi tout le cursus pour devenir instructrice de Pleine Conscience : le cycle MBSR Mindfulness Based Reduced Stress. Par ma pratique, j'ai rencontré et ai été touchée par la compassion.
Après avoir suivi 3 cycles intensif de MSC, j'ai suivi la formation pour être enseignante MSC. Développer la Compassion Yin en s'apportant de la douceur et du réconfort a été la première étape et ensuite la Compassion Yang en posant des limites, en honorant mes besoins et en m'encourageant avec bienveillance a été une révélation.