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Enseignant MSC et de méditation, coach de vie et formateur d'adulte, je suis principalement actif en Suisse romande sur Genève et Lausanne.

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Enseignant de méditation pleine conscience et formateur d’adultes depuis plus de 25 ans dans de grandes entreprises nationales et internationales, Christophe Fraefel a toujours été dans l’accompagnement de l’humain afin que chacun puisse progresser positivement sur son propre chemin.

Afin de développer la méditation et la pleine conscience en Suisse romande, il a créé RESSOURCEZ-VOUS.CH en 2015 et co-créé l’Association de Méditation dans l’Enseignement en Suisse (A.M.E.S.) en 2018 afin de former les enseignants romands au programme P.E.A.C.E.® (programme de méditation & pleine conscience pour les enfants).

Son expérience a été forgée par certains courants de pleine conscience comme l’enseignement suivi de S.N. Goenka, Thich Nhat Hanh du village des Pruniers en France, MSC (Mindfulness Self Compassion) de Chris Germer et Kristin Neff, le MBSR, ainsi que des amis actifs dans la méditation et la pleine conscience comme Jean-Marc Terrel et Candice Marro, créatrice du programme P.E.A.C.E.® pour les écoles.

Aujourd’hui, il allie sa passion pour la méditation et son travail de formateur afin de promouvoir le mieux-être au travail comme dans la vie privée au travers de ses activités d’enseignant de méditation, de coach de vie et de formateur d’adultes en entreprise. Ses activités sont visibles sur ressourcez-vous.ch, mfconcept.ch ainsi que sur le site programmepeace.ch.

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Genève, Lausanne
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